最近天气忽冷忽热且秋颱渐增,气象专家吴德荣更提醒,近期北部气候湿冷而中南部的日夜温差也会增加到10度以上,民众出门在外更应该要注意保暖。而日本脑神经外科名医福永笃志也在近日撰文提醒民众,秋季日夜温差一旦差到10度以上,各类型的脑中风发病机率都会大幅增加,民众一定要注意四大健康原则!
日调查:天气转凉后四天 脑中风机率大幅提高日本药剂师青岛周一指出,虽然我们将脑部的血管疾病统称为脑中风,但是其实脑中风又可以分为缺血型及出血型两种,而出血型脑中风又会因为发病部位不同可以再往下细分:
  • 缺血型脑中风:又称为脑梗塞。
  • 出血型脑中风:分为脑溢血及蜘蛛网膜下腔出血两种。

而青岛周一也表示,根据一份来自广岛县内七间医院所做的联合统计指出,天气转凉后的四天内,这三种脑中风的发病机率都会大幅提高。
脑神经名医:日夜温差超过10度 血压会剧烈震荡导致中风而福永医师则在日刊现代的电子报专栏中指出,当日夜温差超过10度时,自律神经为了要调节体温维持恆温状态,会大幅度地伸缩血管而造成血压剧烈震荡。除了老年人以及代谢疾病者之外,平日生活压力较大而使得自律神经失常的人,也相当容易在此时出现脑血管破裂或是堵塞的中风问题。
虽然一般上班族可能都会在通勤的时候自家、公司、搭乘交通工具还有走路移动的时候自行加减衣服,但是生活中往往会忽略了四个有关脑血管疾病的生活原则:
原则一:左右平衡感不佳就要赶紧就医不论是走路时觉得自己有左右平衡感不良,或者是看东西的时候出现左右远近感不同、视野变狭窄的情形,都可能是代表着我们的脑功能出现了异常。这往往都是脑梗塞或者是其他缺血型血管疾病的前兆。
福永医师提醒,若是天冷时出现这种头重脚轻、视线模糊的晕眩感,千万别认为自己只是单纯的贫血、睡眠不足,尤其是有心律不整、心房颤动及糖尿病史的患者,一定要在秋季注意自身的血压管理,一旦发生左右平衡感不佳的状况就要赶紧就医。
原则二:牙周炎及蛀牙患者要及早治疗近年来有越来越多国家的研究以及临床病例都指出,脑中风患者的脑血管经常带有牙周病菌,专家们认为,由于全身的血管都透过微血管互相牵连在一起,所以这些牙周病菌有可能是从口腔黏膜的微血管侵入血液循环系统,到了身体的各部位后就会与该处的胶原蛋白结合而引起发炎。
这种发炎症状会使得血管内壁脆化并且妨碍血小板的凝血修复作用,一旦发生在脑血管及心血管,就有可能造成严重的出血猝死问题,所以福永医师也建议有牙周炎及蛀牙的患者,一定要趁着气温变冷之前及早治疗,这样才能避免「祸从口入」。
原则三:起床勿过急,醒来先喝一杯水福永医师指出,一般成人一晚睡眠过程中约会排出100毫升的汗水,这会使人早晨起床处于脱水状态,此时体内血液较为混浊、血液循环也较差,这也导致早上清醒后,动作一旦过大而使交感神经过度兴奋,血压飙高就会让凝成一团的血液堵住血管甚至将其冲破,所以不论是缺血型或是出血型脑中风的发病机率都会提升。
起床后应该先喝一杯常温的水来补充流失的水分,洗脸洗手时也可以改用温水来避免交感神经受到过多刺激,如此一来就能缓和脑血管的负担。
原则四:出门戴口罩根据日本熊本大学所做的最新调查,空气中的PM2.5浓度过高,特别是沙尘暴来袭的时候会大幅提高心、脑血管疾病的发病机率。而美国心脏病协会也警告,PM2.5已经成为现代人脑梗塞发病机率大幅增加的一大隐性危险因子了。
以火力发电为主而使得空气品质本来就比日本更差的台湾,到了秋冬季节更容易受到东北气流的影响而受到来自中国、蒙古的沙尘暴及霾害影响,因此民众出门时更应该要随身戴上口罩,才能确实降低中风机率。